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살을 빼야겠다는 생각은 누구나 한 번쯤 해 보았다고 해도 과언이 아닐 정도였습니다. 현대인들의 경우 잘못된 식습관과 서구화된 식사로 인하여 살이 찌게 되는 경우가 많이 있었고 단순히 체중이 조금 늘어난 수준이 아니라 성산구비만을 토로하게 되는 경우 또한 잦다고 이야기를 하였습니다. 그렇기 때문에 이에 대한 관리가 필요해지는 건 자연스러운 수순이었습니다.
그러나 살을 빼기 위해서라면 먼저 자신의 상태를 파악할 수 있도록 해 주어야 한다고 이야기했는데요. 스스로에 대한 상황을 조금도 생각하지 않은 채 무작정 무게를 줄이겠다고 이런저런 부분에서 무리를 하다 보면은 어느 순간 건강이 악화된다든지 요요현상에 노출이 되어 또 다른 고민을 안게 될 수 있다고 이야기를 드렸습니다.
건강한 다이어트를 하겠다는 이유로 무작정 식사량을 줄이고 운동을 하는 분들이 계셨습니다. 물론 이것은 실제로 건강한 감량의 기반이 되는 방안이기는 하였습니다. 그러나 한꺼번에 진행을 하려고 하다 보면은 오히려 사태가 악화되기 일쑤라는 점을 기억해 주셔야 하겠는데요. 기본적으로 식사량이 줄어들게 되면 몸에 힘이 들어가지 않기 마련인데 이 상황에서 반대로 활동량을 늘리게 되면 누구나 어쩔 수 없이 쉽게 지치게 된다는 이야기였습니다.
이것으로 인해 금방 다이어트를 포기하기 일쑤였고 혹은 운동 후 느껴지는 식욕을 억누르지 못하고 폭식을 하는 일도 있었습니다. 따라서 하나하나 순차적으로 하는 것이 중요하다고 안내를 드리오니 창원후한의원의 도움을 빌리셔서 이제는 건강한 한방 다이어트를 시행해 보시기를 바랍니다.
어떤 분들께서는 식사량을 줄인다거나 운동을 하는 식으로 노력을 했는데도 체중에는 별반 다를 바가 없고 체형 또한 이전과 비슷하다고 토로하기도 했습니다. 보통 이런 문제를 겪고 있는 상황이라면 개인의 '체질'이 문제가 되고 있는 것은 아닌지 의심해야 한다고 이야기 드리고 싶었습니다.
습담, 어혈 등 내부에 쌓여 있는 독소가 시간이 흐르면 체질이 되면서 살을 빼는 데에 있어 방해를 하게 된다는 의미였습니다. 별도의 검사를 받아 보지 않는다면 이에 대한 부분을 알지 못하게 되면서 자연히 스스로를 혹사시키게 될 텐데요. 성산구비만 한의원으로 내원을 하시면 이와 같은 문제 체질을 파악하실 수 있고 그 다음으로는 한약 처방을 통해 체질 개선 효과까지 도움이 되어 드릴 것이라 안내하였습니다.
아무리 체질을 개선한다고 해도 그것만으로 살이 쭉쭉 빠지게 되는 건 아니었습니다. 추가적인 별도의 관리와 노력이 필요하였습니다. 이때 들 수 있는 건 위에서부터 이야기를 한 식이요법이었습니다. 건강한 식단으로 구성을 하고 조금씩 먹는 양을 줄이게 된다면 식습관 자체가 개선이 되면서 안정적인 감량을 해낼 수 있겠습니다.
그러나 성산구비만인 분들일수록 이미 자리한 식습관을 개선하기가 어려울 텐데요. 이런 때에 본원의 도움을 빌려 보시게 된다면 한약 처방을 통하여 식욕의 억제 효과를 전달해 드릴 수 있다고 안내했습니다. 이것으로 식사량에 변화가 생겼음에도 불구하고 충분히 안정된 감량을 꾸준히 해내실 수 있게 되는 것이었습니다.
그리고 이밖에도 한약 처방은 부종을 줄여 주고 체지방을 분해시켜 주면서 전반적인 부분에 있어 변화를 만들어 유지할 수 있도록 도움을 전해 드린다고 안내하였습니다. 또한 일반적으로 떠올리는 탕약 형태의 처방만이 이루어지는 것이 아니라 환으로도 처방받아 보실 수 있기 때문에 복용 및 휴대적인 측면까지 고려가 되고 있음을 설명할 수 있었습니다.
이런 도움을 빌려 보았음에도 불구하고 여전히 다시 살이 찔지 모른다는 걱정과 불안 속에 계신 분들이 존재할 수 있었는데요. 성산구비만 한의원으로 내원을 하시면 유지를 도와드리는 유지기환을 통하여 상태의 유지 및 추가적인 감량 효과까지 기대해 보실 수 있게 될 것이라 안내 드렸습니다. 체계적인 관리를 통해 건강과 미적인 부분이 같이 충족이 될 수 있도록 감량을 도와드리도록 하겠습니다. 감사합니다.
